変形性膝関節症、半月板損傷、で関節の隙間が狭く軟骨がすり減っていると言われてこれ以上変形させたくないと悩んでいる人多いと思います。
もちろん膝関節に負担をかけている日常生活の動きを正して上げる事が一番大切なのですが、それ以外にストレッチでも関節を広げる事の後押しをする事が出来ます。
その方法をお伝えしています。
[阪本整体院]
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#変形性膝関節症 #変形性股関節症 #半月板損傷
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