変形性膝関節症、半月板損傷で正座が出来なくなってしまった人がもう一度正座が出来る様になる為には硬くなっている原因の筋肉を知り正しいストレッチをする事です。
今回はその為の６つのストレッチをご紹介します。
これで膝の痛みを気にせずに正座できる人になりましょう!
[阪本整体院]
どうも、院長の阪本直人です。
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