#うつ病 #双極性障害 #躁鬱病
【💡この動画のポイント！】
・双極性障害（躁うつ病）とは何かその症状が分かる！
・双極性障害の原因から診断が分かる！
・双極性障害を治すためにどのような治療が行われるのかが分かる！
この動画では、双極性障害（躁鬱病、双極症）と呼ばれる脳の症状について、それが一体どのような症状なのか、また原因から診断・治療について解説をしていきます。
双極性障害は、うつ病とは異なり、治療方法も異なります。
双極性障害では気分の異常な高まりの躁状態と、気分の異常な低下のうつ状態とを繰り返す脳の症状です。
#セロトニン #心理学 #脳科学 #アドラー心理学 #メンタル #自己啓発 #ストレス #自己肯定感 #HSP #ADHD #発達障害
（🎬動画のショートカット）
0:54 ~ 双極性障害とは？その症状について
3:52 ~ 双極性障害（躁鬱病）になる原因とは
5:42 ~ 精神科における治療について
8:41 ~ まとめ
（🔗参考リンク）
・双極性障害の簡易的な診断（ページ中部）
https://lifehack-animation.com/bipolar-disorder/
・受診する医療機関の意思が精神科の専門医かどうか知りたい時
https://www.jspn.or.jp/modules/senmoni/
・双極性障害に詳しい専門医を探したい時
https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/iinkai/katsudou/soukyoku.html
（⭐️この動画に関するおすすめの動画⭐️）
認知行動療法におけるマイナスの自動思考を修正するためにおすすめの動画
・【ポジティブになれる】どんな逆境をも乗り越えていく唯一の方法とは【マインドセット】
https://youtu.be/C_EsHsDJ9CI
・思考プロセスをハッキングせよ！【ポジティブ・ストレス・マインドセット】
https://youtu.be/ShADKasTqwk
（🗒内容のメモ✏️）
・躁鬱病とは
・気分の浮き沈みを遥かに超えた激しく病的な状態が繰り返し交互に現れる症状
・躁状態
・誇大妄想をして万能感に溢れる
・睡眠欲求が減少して睡眠時間が短くても活力を感じる
・非常によく喋るようになる
・思考が高速に回りアイデアが次々に出てくる
・一方で注意力が散漫して集中できない
・うつ状態
・眠れない、もしくは寝すぎる
・憂鬱な気分が続き、特に朝がひどい
・頭が動いてくれないと感じる
・何をしても楽しくないし、何事にも興味を持てない
・自己否定感、自殺願望などを感じる
・躁鬱病になる原因
・生まれ持った性格、気質、遺伝的な問題
・成長過程での体験や教育
・社会でのストレス、身体的病気や体調
・それらが複雑に連関し脳内の状態が変化し躁鬱病が発症する
・躁鬱病になるやすい性格
・循環型気質
・社交的で親しみやすい一方で気弱で穏やか
・躁鬱病の治療
・薬物療法と心理社会的治療
・認知行動療法
・対人関係・社会リズム療法
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【📽この動画に興味がある方におすすめの再生リスト📽】
①脳内物質とモチベーション・ストレス・うつ病の話
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0DYdq0SU6n0ZWmUpr5Vca_q
②ストレス対策・悩み・心理学について
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0Ah6ylLlRcTTGUXJWYWhZt6
③アドラー心理学入門講座（嫌われる勇気）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0A2kkVRhMI6d960CJE6hgik
【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
・【双極性障害とは】症状と原因そして診断について（躁鬱病は治る）
https://lifehack-animation.com/bipolar-disorder/
参考文献：
加藤 忠史（2018）これだけは知っておきたい双極性障害 躁・うつに早めに気づき再発を防ぐ! ココロの健康シリーズ 翔泳社
野村 総一郎(2017) 新版 双極性障害のことがよくわかる本 講談社
貝谷 久宣(（2013）よくわかる双極性障害(躁うつ病) (こころのクスリBOOKS) 主婦の友社
加藤 忠史（2009）双極性障害―躁うつ病への対処と治療 筑摩書房
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬
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