一番コスパがいい有酸素運動って縄跳びだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2025年7月14日 2025年7月14日 58秒

1: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 04:57:26.06 ID:nKlmamRJM　

消費カロリーがランニングの二倍
ロープさえあればどこでもできる
テクニック不要

毎日一時間やるだけで1000キロカロリーくらい消費できるのになんで誰もやらないんやろう

2: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 04:58:55.22 ID:NBaVYA/c0

縄跳び買わんといけんからコスパよくないやろ
ランニングなら無料やぞ

5: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 05:00:17.18 ID:nKlmamRJM　

>>2
ランニングはいい靴買わないと足怪我するけど縄跳びは千円もかからんやろ

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