・イワシフライ
・オイルサーディン
・鰯炙り寿司
煮物にすると小骨もウザいし苦くて不味いのよ(小骨があるからカルシウムも取れるし良い食べ方ではあるけどな)
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煮物にすると小骨もウザいし苦くて不味いのよ(小骨があるからカルシウムも取れるし良い食べ方ではあるけどな)
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