1: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:24:54.73 ID:mcIqjL8ap.net
ヤバいやろ...
あなたは大丈夫？日本人はたんぱく質不足
戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。ところが、近年になって過度のダイエットや偏食傾向の影響で、たんぱく質の摂取量は激減！今や1950年代と同じくらいまで落ち込み、摂取するべきたんぱく質の量が摂れていない人も増えているのです。
https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/article-1.html
3: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:25:21.29 ID:mcIqjL8ap.net
カロリー足りてへん...
4: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:25:42.81 ID:Kndm4Q+lM.net
テレビでも食べ物特集するとほぼ糖質系だし、意識してタンパク質取らないとあかんで
9: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:26:33.83 ID:QcKx2H8j0.net
ワイ毎日肉を300g食うてるから全然イケるわ
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